MARJA-OMENASMOOTHIE
maidoton, laktoositon, gluteeniton, munaton, vegaaninen
Ainekset
3 dl marjoja (pakaste tai tuore)
4 dl omenasosetta
2 dl sekamehutiivistettä
1 dl vettä
Valmistus
Tarvittaessa sulata marjat
Soseuta marjat tehosekoittimessa
Lisää muut ainekset ja sekoita
Nautitaan kylmänä!
KOLMEN HEDELMÄN SMOOTHIE
maidoton, laktoositon, gluteeniton, munaton, vegaaninen
Ainekset
3 dl banaanisosetta
3 dl mangososetta
3 dl ananasmehua
Valmistus
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa
Nautitaan kylmänä!
Vinkki!
Smoothie on hyvä tapa lisätä kasviksia, hedelmiä ja marjoja ruokavalioon, varsinkin jos ne eivät itselle tai läheisille muuten maistu.
Kurkista verkkosivulta sydanmerkki.fi oivat smoothie vinkit: https://www.sydanmerkki.fi/smoothiet
Ajankohtaista
Pyyhkäise vasemmalle
-
Uutinen
16.12.2025
Makunne Ravintoloissa joululounas 18.12.2025
Lue lisää
-
Uutinen
16.12.2025
Lämmintä joulua ja hyvää uutta vuotta 2026
Lue lisää
-
Uutinen
3.12.2025
Hyvää itsenäisyyspäivää 6.12.2025
Lue lisää
-
Makunne Ravintolat
1.12.2025
Makunne Ravintola-Kahvila CafeToivo suljettu 17.12.2025
Lue lisää
-
Makunne Ravintolat
1.12.2025
Makunne Ravintola-Kahvila CafeToivo suljettu 9.12.2025 klo 10-12
Lue lisää
-
Makunne Ravintolat
1.12.2025
Makunne Ravintola-Kahvila CafeToivo suljettu 8.12.2025 klo 10-14.15
Lue lisää
-
Makunne Ravintolat
1.12.2025
Makunne Ravintola-Kahvila CafeToivo suljettu 22.12.2025 – 4.1.2026
Lue lisää
-
Uutinen
28.11.2025
Kymijoen Ravintopalveluiden toimitusjohtaja Kari Turkia siirtyy eläkkeelle
Lue lisää
-
Koulut ja oppilaitokset
21.11.2025
Huomio koululainen ja opiskelija! Osallistu toiveruokaäänestykseen 24.11.-7.12.2025
Lue lisää