MARJA-OMENASMOOTHIE
maidoton, laktoositon, gluteeniton, munaton, vegaaninen
Ainekset
3 dl marjoja (pakaste tai tuore)
4 dl omenasosetta
2 dl sekamehutiivistettä
1 dl vettä
Valmistus
Tarvittaessa sulata marjat
Soseuta marjat tehosekoittimessa
Lisää muut ainekset ja sekoita
Nautitaan kylmänä!
KOLMEN HEDELMÄN SMOOTHIE
maidoton, laktoositon, gluteeniton, munaton, vegaaninen
Ainekset
3 dl banaanisosetta
3 dl mangososetta
3 dl ananasmehua
Valmistus
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa
Nautitaan kylmänä!
Vinkki!
Smoothie on hyvä tapa lisätä kasviksia, hedelmiä ja marjoja ruokavalioon, varsinkin jos ne eivät itselle tai läheisille muuten maistu.
Kurkista verkkosivulta sydanmerkki.fi oivat smoothie vinkit: https://www.sydanmerkki.fi/smoothiet
Ajankohtaista
Pyyhkäise vasemmalle
-
Uutinen
2.10.2026
Vanhustenpäivänä 4.10.2026 nautitaan asiakkaiden toiveruokia
Lue lisää
-
Uutinen
22.9.2026
Ravintoloissa teemapäivä Portugali 24.9.2026
Lue lisää
-
Uutinen
10.9.2026
Ravitsemussuunnittelija Anu Mikkolalle vuoden 2026 Ravitsemustekopalkinto
Lue lisää
-
Uutinen
3.9.2026
Hyvää suomalaisen ruoan päivää 4.9.2026
Lue lisää
-
Uutinen
28.8.2026
Sadonkorjuuviikko 31.8.- 4.9.2026 tuo syksyn maut lautaselle
Lue lisää
-
Makunne Ravintolat
Uutinen
26.8.2026
Hyvää Itämeripäivää 27.8.2026
Lue lisää
-
Uutinen
19.8.2026
Kymijoen Ravintopalvelut Oy käynnistää muutosneuvottelut
Lue lisää
-
Makunne Ravintolat
6.8.2026
Makunne Ravintola-Kahvila CafeToivo sulkeutuu torstaina 27.8.2026 ja maanantaina 31.8.2026 poikkeuksellisesti klo 12
Lue lisää
-
Meille töihin
6.7.2026
Tutustu avoimiin työpaikkoihimme
Lue lisää