Viikon ruokalista

Vuoropäiväkoti Virojoki

13.05.-19.05.2024

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa
  • Juustoviipaleita
  • Omenamehua

Lounas Sydänmerkki

  • Broiler-currykastiketta LA, GL, M
  • Kaura-riisiä MA, LA, M, KA5
  • Salaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Tomaattilohkoja MA, LA, GL, M, KA5
  • Kikherneitä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Maustamatonta jogurttia LA, GL, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Porkkana-perunasosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa
  • Mustikkakeittoa
  • Tomaattiviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Peruna-possuvuokaa MA, LA, GL, M
  • Salaattisuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Tomaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Persikkakuutioita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Suklaakiisseliä LA, GL, M

Päivällinen

  • Siskonmakkarakeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Riisihiutalepuuroa
  • Marjoja
  • Porkkanapaloja

Lounas Sydänmerkki

  • Kahden kalan keittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Grahamlihapiirakkaa MA, LA, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Bataattisosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa
  • Vadelmakeittoa
  • Kurkkuviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Moussakaa LA, GL, M
  • Maissia MA, LA, GL, M, KA5
  • Salaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Ananaspaloja MA, LA, GL, M, KA5
  • Herneitä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Persikka-omenasmoothieta LA, GL, M

Päivällinen

  • Broilerpihvit MA, LA, GL, M
  • Ruskeaa kastiketta LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Jäävuori-tomaattisalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Vehnähiutalevelliä
  • Kananmuna
  • Hedelmä

Lounas

  • Riisipuuroa LA, GL, M
  • Kaneli-sokeria MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Omena MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Päivällinen Sydänmerkki

  • Broilerikasaria MA, LA, GL, M
  • Kurkku-kurpitsasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa
  • Hedelmäsosetta
  • Täysmehua

Lounas Sydänmerkki

  • Hunajaista broilerikeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkua MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Lihapiirasta MA, LA, M
  • Mandariini MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Tonnikalakastiketta MA, LA, GL, M
  • Kierremakaronia MA, LA, M, KA5
  • Kurkkua MA, LA, GL, M, KA5
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa
  • Marjoja
  • Kurkkuviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Palapaistia LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Porkkanalaatikkoa LA, GL, M
  • Tomaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Kinkkukiusausta LA, GL, M
  • Tomaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

20.05.-26.05.2024

Aamupala

  • Vehnähiutalepuuroa
  • Hedelmäsosetta
  • Appelsiinimehua

Lounas

  • Nakkikastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Salaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkkusuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Herkkukurkkukuutioita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Mansikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Kalakeittoa LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaakaota
  • Riisipiirakka
  • Munavoita
  • Tomaattiviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Broilerpyörykät MA, LA, GL
  • Currykastiketta LA, GL, M
  • Kierremakaronia MA, LA, M, KA5
  • Punakaaliraastetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustaherukkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkkusuikaleita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Karpalopuuroa MA, LA, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Juuressosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa
  • Mansikkakeittoa
  • Paprikapaloja

Lounas Sydänmerkki

  • Jauheliha-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kaura-ruissydän MA, LA, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Porkkanapaloja MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Ohrapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa
  • Marjoja
  • Kurkkuviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Tonnikalakiusausta LA, GL, M
  • Porkkanaviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Salaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Tomaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkkusuikaleita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Persikkajogurttia LA, GL, M

Päivällinen Sydänmerkki

  • Peruna-härkäpapuvuokaa MA, LA, GL, M, KA5
  • Maissi-omenasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Mannavelliä
  • Kalkkunaleikkelettä
  • Tomaattiviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Quorn-murukastiketta MA, LA, GL
  • Tummaa riisiä MA, LA, GL, M, KA5
  • Kaaliraastetta MA. LA, GL, M, KA5
  • Persikkakuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Herneitä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Maitokiisseliä LA, GL, M
  • Vadelmahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Mangoista broilerkastiketta LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkku-paprikasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa
  • Vadelmakeittoa
  • Täysmehua

Lounas Sydänmerkki

  • Broiler-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkua MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kaura-ruissydän MA, LA, M, KA5
  • Keittokinkkua MA, LA, GL, M
  • Tomaattia MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Juustoista kalakeittoa LA, GL, M
  • Kurkkua MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa
  • Hedelmä
  • Kananmuna

Lounas

  • Uunikalaa kermakastikkeessa LA, GL, M
  • Peruna-pinaattisosetta LA, GL, M
  • Punajuurisuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Tomaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Risifrutti-mansikkariisivälipala LA, GL, M

Päivällinen Sydänmerkki

  • Makaroni-lihalaatikkoa LA
  • Tomaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

27.05.-02.06.2024

Aamupala

  • Kaurapuuroa
  • Kalkkunaleikkelettä
  • Omenamehua

Lounas Sydänmerkki

  • Possukastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Punakaaliraastetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Ananasmurskaa MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkkusuikaleita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Mustikka-vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Gulassikeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Riisihiutalepuuroa
  • Vadelmakeittoa
  • Tomaattiviipaleita

Lounas

  • Broileri-nuudelivuokaa LA
  • Salaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Persikkakuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkkusuikaleita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Hedelmäistä smoothieta LA, GL, M

Päivällinen Sydänmerkki

  • Kala-kasviskeittoa LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa
  • Marjoja
  • Paprikapaloja

Lounas Sydänmerkki

  • Kasvishernekeittoa MA, LA, M, KA5
  • Omena MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Ohukaisia LA
  • Vadelmahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Uuninakit MA, LA, GL, M
  • Sinappikastiketta MA, LA, GL, M, KA5
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Maustekurkku-tomaattisalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa
  • Mustikkakeittoa
  • Kurkkuviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Lohimurekepihvit MA, LA, GL, M
  • Tillikastiketta LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Salaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkkusuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Punajuurikuutioita MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vatkattua omenapuuroa MA, LA, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Perunasose-linssipaistosta LA, GL, M
  • Kurpitsa-kaaliraastetta MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Vehnähiutalevelliä
  • Kananmuna
  • Tomaattiviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Peruna-jauhelihalaatikkoa MA, LA, GL, M
  • Salaattisuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Tomaattikuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Vaniljajäätelötuutti LA, M

Välipala

  • Kaurainen sämpylä MA, LA, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Vesimelonipaloja MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Bolognesekastiketta MA, LA, GL, M
  • Kierremakaronia MA, LA, M, KA5
  • Persiljaista tuoresalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa
  • Hedelmäsosetta
  • Täysmehua

Lounas Sydänmerkki

  • Kalkkuna-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Tomaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Riisipiirakka LA
  • Munavoita LA, GL
  • Kurkkua MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen Sydänmerkki

  • Lihakeittoa MA, LA, GL, M
  • Tomaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa
  • Marjoja
  • Kurkkuviipaleita

Lounas Sydänmerkki

  • Metsästäjän lihapataa LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Kukkakaalia MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkkua MA, LA, GL, M, KA5
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Mustikkajogurttia LA, GL, M

Päivällinen Sydänmerkki

  • Tonnikalalasagnettea LA, M
  • Kurkkua MA, LA, GL, M, KA5
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

LA = laktoositon, MA = maidoton, GL = gluteeniton, M = munaton, KA5 = vegaaninen, Sydänmerkki = Sydänmerkki-ateria
Aterialla tarjotaan ruokajuoma, leipä ja levite. Pääaterialla tarjotaan lisäksi salaatinkastiketta. Ruokien tarkemmat ainesosatiedot saat tarvittaessa Kymijoen Ravintopalvelut Oy:n henkilökunnalta. Muutokset ruokalistaan mahdollisia.