Viikon ruokalista

Sosemainen ruokavalio Kouvolan Valkeala

20.05.-26.05.2024

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Vadelmamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Nakkikastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Hernesosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Mangokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Juuressosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Mansikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mustikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Lihapyörykkätimbaali MA, LA, GL
  • Currykastiketta LA, GL, M
  • Peruna-porkkanasosetta LA, GL, M
  • Sitruunakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Ohrapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Kermatoffee-proteiinivanukasta LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Jauheliha-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Vadelmarahkaa LA, GL, M

Välipala

  • Vaniljajäätelöpikari LA, GL, M

Päivällinen

  • Perunasose-härkäpapupaistosta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Ananaskiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Munakasta MA, LA, GL

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Persikkasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Tonnikalakiusausta LA, GL
  • Porkkanasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Punaherukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Mangoista broilerkastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Mango-soijagurttia MA, LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa LA, M
  • Mustikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Hapanimelää possua MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Samettista punajuurikeittoa LA, GL, M
  • Maitokiisseliä LA, GL, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Raparperi-kerrosviiliä LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Päärynäsosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Broiler-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Vatkattua aprikoosipuuroa MA, LA

Välipala

  • Suklaa-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Possu-bataattivuokaa LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kalaa kermakastikkeessa LA, GL, M
  • Peruna-pinaattisosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Päärynäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Gulassikeittoa MA, LA, GL, M
  • Puolukkasmoothieta LA, GL, M

Iltapala

  • Risifrutti-mansikkariisivälipala LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

27.05.-02.06.2024

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Mansikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Possukastiketta MA, LA, GL, M
  • Peruna-porkkanasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Omenakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kala-kasviskeittoa LA, GL, M
  • Mustikka-vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Mausteista broilervuokaa LA, GL
  • Neljän lajin vihannessosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Ananaskiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Lihapyörykkätimbaali MA, LA, GL
  • Sinappikastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Hedelmäistä smoothieta LA, GL, M

Iltapala

  • Kermatoffee-proteiinivanukasta LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Mango-passionsmoothieta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Hernekeittoa MA, LA, M
  • Maitokiisseliä LA, GL, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Perunasose-kasvispaistosta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Luumukiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Munakasta MA, LA, GL

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljänviljan lesepuuroa LA, M
  • Mangosose MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Lohi-kalatimbaali MA, LA, GL
  • Tillikastiketta LA, GL, M
  • Peruna-bataattisosetta LA, GL, M
  • Mustikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Suklaa-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Bolognesekastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Vatkattua omenapuuroa MA, LA

Iltapala

  • Mustikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Vehnähiutalepuuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Peruna-lihavuokaa LA, GL, M
  • Hernesosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustaherukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vaniljajäätelöpikari LA, GL, M

Päivällinen

  • Borssikeittoa MA, LA, GL, M
  • Ranskankermaa LA, GL, M
  • Kahvikiisseliä LA, GL, M

Iltapala

  • Raparperi-kerrosviiliä LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kalkkuna-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Vatkattua puolukkapuuroa MA, LA

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Tonnikalakiusausta LA, GL
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Persikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mango-soijagurttia MA, LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Metsästäjän lihapataa LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Karpalokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Juustoista kasviskeittoa LA, GL, M
  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Vadelmapuuroa LA, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

03.06.-09.06.2024

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Mustikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Ranskalaista kanakastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Mannapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Peruna-possuvuokaa LA, GL
  • Hernesosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Päärynäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Broilerkeittoa MA, LA, GL, M
  • Omena-riisipuuroa LA, GL, M

Iltapala

  • Kermatoffee-proteiinivanukasta LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Makkarakeittoa MA, LA, GL, M
  • Raparperi-kerrosviiliä LA, GL, M

Välipala

  • Vaniljajäätelöpikari LA, GL, M

Päivällinen

  • Perunasose-lihalaatikkoa LA, GL
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Munakasta MA, LA, GL

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Päärynäsosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Tonnikalakastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Porkkanasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Ruusunmarjakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Parsakaalikeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Raparperi-kerrosviiliä LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa LA, M
  • Mansikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Lihapyörykkätimbaali MA, LA, GL
  • Ruskeaa kastiketta LA, GL, M
  • Peruna-porkkanasosetta LA, GL, M
  • Punaherukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Kasviskiusausta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mangokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mango-soijagurttia MA, LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Persikkasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Hunajaista kalakeittoa LA, GL, M
  • Ananaspuuroa MA, LA

Välipala

  • Suklaa-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Maksalaatikkoa LA, GL, M
  • Puolukkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
  • Aprikoosikiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mustikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Neljän hedelmän täysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Possu-punajuurikastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mansikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Pinaattikeittoa LA, GL, M
  • Kananmunatahnaa MA, LA, GL
  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Risifrutti-mansikkariisivälipala LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

LA = laktoositon, MA = maidoton, GL = gluteeniton, M = munaton, KA5 = vegaaninen, Sydänmerkki = Sydänmerkki-ateria
Aterialla tarjotaan ruokajuoma, leipä ja levite. Pääaterialla tarjotaan lisäksi salaatinkastiketta. Ruokien tarkemmat ainesosatiedot saat tarvittaessa Kymijoen Ravintopalvelut Oy:n henkilökunnalta. Muutokset ruokalistaan mahdollisia.