Viikon ruokalista

Aamupala

• Kaurapuuro
• Mansikkakeitto
• Tomaattiviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Pinaatti-raejuustonappi LA, GL, M
• Perunasose LA, GL, M
• Coleslaw-salaatti MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Porkkanaohukaiset LA
• Puolukkahillo MA, LA, GL, M, KA5
• Perunasose LA, GL, M
• Coleslaw-salaatti MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Mansikka-hedelmäjogurttirahka LA, GL, M

Aamupala

• Ohrahiutalepuuro
• Marjoja
• Porkkanapala

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvis-minestronekeitto MA, LA, M, KA5
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Hummus MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kala-kasviskeitto LA, GL, M
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Hummus MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Riisipiirakka LA, M
• Kananmuna MA, LA, GL
• Jääsalaatti MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Riisihiutalepuuro
• Hedelmä
• Kalkkunaleikkele

Lounasvaihtoehto 1

• Kasviskiusaus LA, GL, M
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Paprikakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kalkkunakiusaus LA, GL, M
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Paprikakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Vatkattu mansikkapuuro MA, LA, M, KA5

Aamupala

• Vehnähiutalevelli
• Kirsikkatomaatti
• Hedelmä

Lounasvaihtoehto 1

• Vebabkastike MA, LA, M, KA5
• Tumma minispagetti MA, LA, M, KA5
• Vihreät pavut MA, LA, GL, M, KA5
• Porkkanaraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Ananaspala MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kinkku-juustokastike LA, GL, M
• Tumma minispagetti MA, LA, M, KA5
• Vihreät pavut MA, LA, GL, M, KA5
• Porkkanaraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Ananaspala MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Mangokiisseli MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala

Aamupala

• Kaurapuuro
• Juustoviipale
• Appelsiinimehu

Lounasvaihtoehto 1

• Porkkananappi MA, LA, GL, M, KA5
• Ruskea kastike MA, LA, GL, M, KA5
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kesäkurpitsasuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Paprikasalaatti MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Lihapyörykkä MA, LA, M
• Ruskea kastike MA, LA, GL, M, KA5
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kesäkurpitsasuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Paprikasalaatti MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Omenakiisseli MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Ruishiutalepuuro
• Marjoja
• Tomaattiviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvisrisotto MA, LA, GL, M, KA5
• Kaaliraaste MA. LA, GL, M, KA5
• Mandariini MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Tonnikalalasagnette LA, M
• Kaaliraaste MA. LA, GL, M, KA5
• Mandariini MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Appelsiinipuuro MA, LA, M, KA5

Aamupala

• Neljän viljan puuro
• Vadelmakeitto
• Paprikapala

Lounasvaihtoehto 1

• Juustoinen kasviskeitto LA, GL, M
• Kananmuna MA, LA, GL
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Ohraraepuuro LA, M
• Mustikka-vadelmakiisseli MA, LA, GL, M, KA5
• Kananmuna MA, LA, GL
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Maitokiisseli LA, GL, M
• Vadelmahillo MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Kaakao
• Riisipiirakka
• Munavoi
• Kurkkuviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Kikherneitä Tikka Masala MA, LA, GL, M, KA5
• Riisi MA, LA, GL, M, KA5
• Parsakaalit MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Ananaspala MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Broileria Tikka Masala LA, GL, M
• Riisi MA, LA, GL, M, KA5
• Parsakaalit MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Ananaspala MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Marjasmoothie LA, GL, M

Aamupala

• Mannavelli
• Tomaattiviipale
• Hedelmä

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvisnakkikeitto MA, LA, GL
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Herkkukurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Porkkanapala MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Nakkikeitto MA, LA, GL, M
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Herkkukurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Porkkanapala MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Moniviljaruutu MA, LA, M, KA5
• Juustoviipale LA, GL, M
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala

Aamupala

• Ruishiutalepuuro
• Kinkkuleikkele
• Omenamehu

Lounasvaihtoehto 1

• Soija-juureskastike MA, LA, GL, M, KA5
• Tumma kierremakaroni MA, LA, M, KA5
• Salaattisekoitus MA, LA, GL, M, KA5
• Suvisalaatti MA, LA, GL, M, KA5
• Maissit MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Bolognesekastike MA, LA, GL, M
• Tumma kierremakaroni MA, LA, M, KA5
• Salaattisekoitus MA, LA, GL, M, KA5
• Suvisalaatti MA, LA, GL, M, KA5
• Maissit MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Persikka-päärynäkiisseli MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Riisihiutalepuuro
• Kurkkuviipale
• Hedelmä

Lounasvaihtoehto 1

• Punajuuripihvit MA, LA, GL, M, KA5
• Currykastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Omenakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Kidneypapu MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Broilerpihvi MA, LA, GL, M
• Currykastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Omenakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Kidneypapu MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Mansikkajogurtti LA, GL, M

Aamupala

• Ohrahiutalepuuro
• Marjoja
• Paprikapala

Lounasvaihtoehto 1

• Linssikeitto MA, LA, GL, M, KA5
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Hernekeitto MA, LA, GL, M
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Kaurasämpylä MA, LA, M, KA5
• Juustoviipale LA, GL, M
• Porkkanapala MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Kaurapuuro
• Hedelmäkeitto
• Kurkkuviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvisgratiini LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Porkkanasuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kiinankaalikuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Mantelinen uunikala LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Porkkanasuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kiinankaalikuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Ananaspuuro MA, LA, M, KA5

Aamupala

• Vehnähiutalevelli
• Kananmuna
• Kirsikkatomaatti

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvislasagnette LA
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Persikkakuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkusuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kasvispyttipannu MA, LA, GL
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Persikkakuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkusuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Kolmen hedelmän smoothie MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala