Viikon ruokalista

Aamupala

• Ruishiutalepuuro
• Kinkkuleikkele
• Omenamehu

Lounasvaihtoehto 1

• Soija-juureskastike MA, LA, GL, M, KA5
• Tumma kierremakaroni MA, LA, M, KA5
• Salaattisekoitus MA, LA, GL, M, KA5
• Pikkelöity kaalikasvissalaatti MA, LA, GL, M, KA5
• Maissit MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Bolognesekastike MA, LA, GL, M
• Tumma kierremakaroni MA, LA, M, KA5
• Salaattisekoitus MA, LA, GL, M, KA5
• Pikkelöity kaalikasvissalaatti MA, LA, GL, M, KA5
• Maissit MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Persikka-päärynäkiisseli MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Riisihiutalepuuro
• Kurkkuviipale
• Hedelmä

Lounasvaihtoehto 1

• Punajuuripihvit MA, LA, GL, M, KA5
• Currykastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Kiinankaalikuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Persikkakuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Kidneypapu MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Broilerpihvi MA, LA, GL, M
• Currykastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Kiinankaalikuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Persikkakuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Kidneypapu MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Mansikkajogurtti LA, GL, M

Aamupala

• Ohrahiutalepuuro
• Marjoja
• Paprikapala

Lounasvaihtoehto 1

• Linssikeitto MA, LA, GL, M, KA5
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Hernekeitto MA, LA, GL, M
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Kaurasämpylä MA, LA, M, KA5
• Juustoviipale LA, GL, M
• Porkkanapala MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Kaurapuuro
• Hedelmäkeitto
• Kurkkuviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvisgratiini LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Vihannessekoitus MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Mantelinen uunikala LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Vihannessekoitus MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Ananaspuuro MA, LA, M, KA5

Aamupala

• Vehnähiutalevelli
• Kananmuna
• Kirsikkatomaatti

Lounasvaihtoehto 1

• Peruna-härkäpapupaistos LA, GL, M
• Porkkanaraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Omenakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkusuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Spaghettiini-broilerivuoka MA, LA, M
• Porkkanaraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Omenakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkusuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Kolmen hedelmän smoothie MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Kaurapuuro
• Kalkkunaleikkele
• Appelsiinimehu

Lounasvaihtoehto 1

• Mifu-sitruunakastike LA, GL, M
• Mustaherukkahillo MA, LA, GL, M, KA5
• Tumma riisi MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattilohkot MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Broiler-sitruunakastike LA, GL, M
• Mustaherukkahillo MA, LA, GL, M, KA5
• Tumma riisi MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattilohkot MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Maustamaton jogurtti LA, GL, M
• Marjahillo MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Ruishiutalepuuro
• Mustikkakeitto
• Paprikapala

Lounasvaihtoehto 1

• Bataatti-juurespihvi LA, MA, GL
• Kermaviilikastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Kiinankaalikuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Punajuurisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kalapuikko MA, LA, GL, M
• Kermaviilikastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Kiinankaalikuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Punajuurisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Suklaakiisseli LA, GL, M

Aamupala

• Vehnähiutalepuuro
• Hedelmä
• Tomaattiviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Juustoinen kasviskeitto LA, GL, M
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Kananmuna MA, LA, GL
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Lanttupölkky MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Ohraraepuuro LA, M
• Mustikka-vadelmakiisseli MA, LA, GL, M, KA5
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Kananmuna MA, LA, GL
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Lanttupölkky MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Porkkana-grahampiirakka MA, LA, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Kaakao
• Sämpylä
• Kananmuna
• Porkkanapala

Lounasvaihtoehto 1

• Juures-perunavuoka MA, LA, GL, M, KA5
• Kaaliraaste MA. LA, GL, M, KA5
• Ananasmurska LA, MA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Broileri-nuudelivuoka LA
• Kaaliraaste MA. LA, GL, M, KA5
• Ananasmurska LA, MA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Persikka-omenasmoothie LA, GL, M

Aamupala

• Mannavelli
• Juustoviipale
• Kurkkuviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvisnakkikastike MA, LA, GL
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Maissit MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Herkkukurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Soijapapu MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Makkarakastike MA, LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Maissit MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Herkkukurkkukuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Soijapapu MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Marja-banaanijogurttirahka LA, GL, M

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala

Aamupala

• Neljän viljan puuro
• Vadelmakeitto
• Omenamehu

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvis-papukroketti MA, LA, GL, M, KA5
• Sitruunakastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Paprikakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Kartanoherkku MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kanapyörykkä MA, LA, M
• Sitruunakastike LA, GL, M
• Perunat MA, LA, GL, M, KA5
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Paprikakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Kartanoherkku MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Mansikkakiisseli MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Kaurapuuro
• Hedelmä
• Kurkkuviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Spaghetti-härkäpapupata MA, LA, M, KA5
• Porkkanaraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Persikkakuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Makaroni-lihalaatikko LA
• Porkkanaraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Persikkakuutio MA, LA, GL, M, KA5
• Herneet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Omena-riisipuuro MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Riisihiutalepuuro
• Marjoja
• Paprikapala

Lounasvaihtoehto 1

• Kasvissuikalekeitto MA, LA, GL, M, KA5
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kalakeitto LA, GL, M
• Ruisleipäsiivu MA, LA, M, KA5
• Tomaattiviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkuviipaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Kaura-ruissydän MA, LA, M, KA5
• Juustoviipale LA, GL, M
• Porkkanapala MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Ohrahiutalepuuro
• Mansikkakeitto
• Tomaattiviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Mausteinen kasviskastike MA, LA, GL
• Täysjyväohra MA, LA, M, KA5
• Porkkanaviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Punakaaliraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Sokeroitu mustaherukka MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkusuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Kalkkunakastike LA, GL, M
• Täysjyväohra MA, LA, M, KA5
• Porkkanaviipaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Punakaaliraaste MA, LA, GL, M, KA5
• Sokeroitu mustaherukka MA, LA, GL, M, KA5
• Kurkkusuikaleet MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Mangojogurtti LA, GL, M

Aamupala

• Vehnähiutalevelli
• Kalkkunaleikkele
• Kurkkuviipale

Lounasvaihtoehto 1

• Kreikkalainen paprikapaistos LA, GL, M
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Omenakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Lounasvaihtoehto 2

• Peruna-possuvuoka MA, LA, GL, M
• Salaattisuikaleet MA, LA, GL, M, KA5
• Omenakuutiot MA, LA, GL, M, KA5
• Tomaattikuutiot MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

• Maitokiisseli LA, GL, M
• Vadelmahillo MA, LA, GL, M, KA5

Aamupala

• Ei ruokailua

Lounasvaihtoehto 1

Lounasvaihtoehto 2

Välipala