Viikon ruokalista

KOKS Lasten neurologian poliklinikka

16.03.-22.03.2026, vko 12

Lounas

Broiler-currykastiketta LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 102.29 kcal
- Energia kJ 429.28 kJ
- Hiilihydraattia 3.91 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.9 g
- Proteiinia 9.99 g
- Rasvaa 5.57 g
- Ravintokuitua 0.21 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Broilerin paistisuikale: Broilerinliha (Suomi), vesi, jodioitu suola.
- Sulatejuusto: JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).
- Vaalea kastikepohja: Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).
- Sipuli.
- Juokseva kasviöljyvalmiste: Rypsiöljy (77 %), vesi, kokonaan kovetettu rypsiöljy (1,5 %), suola, emulgointiaineet (E471, auringonkukkalesitiini E322), happamuudensäätöaine (E330), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a)
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Sokeri.
- Curryjauhe: Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Rakuuna.
- Kirveli.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Kaura-riisiä MA, LA, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 118.33 kcal
- Energia kJ 500 kJ
- Hiilihydraattia 22.33 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 3.43 g
- Rasvaa 1.23 g
- Ravintokuitua 2 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Riisi-kaura: Riisi, kaura.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Värikäs porkkanasekoitus MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 35 kcal
- Energia kJ 146 kJ
- Hiilihydraattia 6.7 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 0.4 g
- Rasvaa 0 g
- Ravintokuitua 3.2 g
AINESOSAT:
- Porkkanasekoitus: Oranssi porkkana (50%), keltainen porkkana (50%).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Ananassalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 30.04 kcal
- Energia kJ 126.18 kJ
- Hiilihydraattia 5.71 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.86 g
- Rasvaa 0.32 g
- Ravintokuitua 1.12 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Ananaspalat: Ananas, ananastäysmehu.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Peruna-possuvuokaa MA, LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 86.27 kcal
- Energia kJ 362.3 kJ
- Hiilihydraattia 10.11 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.7 g
- Proteiinia 4.97 g
- Rasvaa 2.36 g
- Ravintokuitua 0.23 g
AINESOSAT:
- Peruna 100%.
- Vesi
- Possulastu: Porsaanliha (Suomi), jodioitu suola.
- Keltainen porkkana.
- Sipuli.
- Aromiöljy: Rypsiöljy, emulgointiaine (lesitiini), luontainen aromi, väri (karotenoidit).
- Perunatärkkelys.
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Lihaliemijauhe: Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo).
- Paprika.
- Kurkuma.
- Mustapippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Punajuurisuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 38.1 kcal
- Energia kJ 160 kJ
- Hiilihydraattia 6.9 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.1 g
- Proteiinia 1 g
- Rasvaa 0.2 g
- Ravintokuitua 2.5 g
AINESOSAT:
- Punajuuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Kesäkurpitsa-maissisalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 23.01 kcal
- Energia kJ 96.38 kJ
- Hiilihydraattia 2.82 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.06 g
- Proteiinia 1.27 g
- Rasvaa 0.49 g
- Ravintokuitua 1.4 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Kesäkurpitsa.
- Maissi: Maissi, vesi, suola.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Kala-kasviskeittoa LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 52.21 kcal
- Energia kJ 218.85 kJ
- Hiilihydraattia 5.86 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.62 g
- Proteiinia 4.57 g
- Rasvaa 1.22 g
- Ravintokuitua 1.2 g
AINESOSAT:
- Peruna 100%.
- Vesi
- SEITI. Saattaa sisältää ruotoja.
- Keittojuures: Porkkana (45%), lanttu (35%), purjo (10%), palsternakka (10%).
- Ruokakerma: KERMA, vesi, muunnettu tärkkelys.
- Margariini: Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Tilli.
- Curryjauhe: Korianteri (34%), kurkuma (31%), sarviapila, cayennepippuri, juustokumina, fenkoli, mustapippuri.
- Timjami.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 22.62 kcal
- Energia kJ 95 kJ
- Hiilihydraattia 3.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.01 g
- Proteiinia 0.6 g
- Rasvaa 0.3 g
- Ravintokuitua 1.4 g
AINESOSAT:
- Tomaatti.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Sitrusrahkaa LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 133.3 kcal
- Energia kJ 563.29 kJ
- Hiilihydraattia 9.54 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.04 g
- Proteiinia 5.33 g
- Rasvaa 8.29 g
AINESOSAT:
- Maitorahka: Pastöroitu rasvaton MAITO, hapate.
- Vispikerma: KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).
- Vesi
- Appelsiinitäysmehutiiviste: Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.
- Sitruunakiisseliaines: Sokeri, muunneltu tärkkelys (E 1442), maltodekstriini, sitruunamehutiiviste (2.50%) (sitruunamehu, maltodekstriini), happamuudensäätöaine (E 330), luontainen sitruuna-aromi, kurkuma.
- Sokeri.
- Vanilliinisokeri: Sokeri, vanilliini.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Lasagnettea LA, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 119.55 kcal
- Energia kJ 499.59 kJ
- Hiilihydraattia 10.87 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.72 g
- Proteiinia 6.47 g
- Rasvaa 5.07 g
- Ravintokuitua 1.14 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Tomaattimurska: Tomaatti, tomaattitäysmehu, happamuudensäätöaine (E330).
- Broileri-nautajauheliha: Broilerinliha 73% (Suomi), naudanliha 26% (Suomi), vesi, jodioitu suola.
- TäysjyvädurumVEHNÄ.
- Kasvirasvasekoite: rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset (maissi- ja tapiokatärkkelys), emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).
- Tomaatti.
- Juustocreme: Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).
- Juustoraasteseos: JUUSTO (pastöroitu MAITO, suola, hapate), paakkuuntumisenestoaine (E460).
- Lihaliemijauhe: Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo).
- Sokeri.
- Sipuli.
- Vuokarasva: Rypsiöljy (64%), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Valkosipulijauhe.
- Basilika.
- Oregano.
- Cayennepippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Maissia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 98.81 kcal
- Energia kJ 415 kJ
- Hiilihydraattia 19 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 2.6 g
- Rasvaa 0.7 g
- Ravintokuitua 2.4 g
AINESOSAT:
- Maissinjyvä.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Herne-kurkkusalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 24.29 kcal
- Energia kJ 102 kJ
- Hiilihydraattia 2.86 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.02 g
- Proteiinia 1.84 g
- Rasvaa 0.28 g
- Ravintokuitua 1.38 g
AINESOSAT:
- Kurkku.
- Jäävuorisalaatti.
- Herne.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Porkkanapihvit MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 190 kcal
- Energia kJ 800 kJ
- Hiilihydraattia 12 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.9 g
- Proteiinia 5.6 g
- Rasvaa 13 g
- Ravintokuitua 2.9 g
AINESOSAT:
- Porkkanapihvi: Porkkana 61% (Suomi), rapsiöljy, sipuli, perunarae, perunahiutale, SOIJAproteiini, jodioitu suola, sakeuttamisaineet (E461, E407a), valkopippuri, muskotti.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Juustokastiketta LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 87.16 kcal
- Energia kJ 361.92 kJ
- Hiilihydraattia 5.77 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.84 g
- Proteiinia 2.02 g
- Rasvaa 6.15 g
- Ravintokuitua 0.06 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Juustocreme: Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).
- Kasvirasvasekoite: rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset (maissi- ja tapiokatärkkelys), emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).
- Vaalea kastikepohja: Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Sipuli.
- Kasvisliemijauhe: Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste.
- Sokeri.
- Vuokarasva: Rypsiöljy (64%), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).
- Paprika.
- Valkopippuri.
- Kurkuma.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Perunat MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 75 kcal
- Energia kJ 315 kJ
- Hiilihydraattia 15.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 1.9 g
- Rasvaa 0.1 g
- Ravintokuitua 1 g
AINESOSAT:
- Peruna: Peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Punakaali-papusalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 46.62 kcal
- Energia kJ 195.64 kJ
- Hiilihydraattia 6.53 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.21 g
- Proteiinia 3.07 g
- Rasvaa 0.22 g
- Ravintokuitua 2.91 g
AINESOSAT:
- Punakaali (100%, Suomi).
- Kurkku.
- Kidneypavut: Rehydratoitu kuivattu kidneypapu, vesi, suola, hapettumisenestoaine (E300).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Ei ruokailua

– Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Ei ruokailua

– Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

23.03.-29.03.2026, vko 13

Lounas

Nakkikastiketta MA, LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 82.77 kcal
- Energia kJ 345.78 kJ
- Hiilihydraattia 6.9 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.88 g
- Proteiinia 3.58 g
- Rasvaa 4.48 g
- Ravintokuitua 0.22 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Nakkipala: Broilerinliha (Suomi), vesi, koneellisesti eroteltu siipikarjanliha (Suomi), perunatärkkelys, siipikarjanrasva, jodioitu suola, perunakuitu, kaliumkloridi, stabilointiaine E 450, dekstroosi, hapettumisenestoaine E 301, savuaromi, aromit (mm. muskottipähkinä, paprika), säilöntäaine natriumnitriitti.
- Ruskea kastikepohja: Muunnettu tärkkelys, riisijauho, maltodekstriini, aromi, sokeri, hiivauute, paahdettu sipuli, auringonkukkaöljy, väri (E150c), suola, salvia.
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Sinappi: Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).
- Sipuli.
- Tomaatti.
- Lihaliemijauhe: Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo).
- Maustepippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Perunat MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 75 kcal
- Energia kJ 315 kJ
- Hiilihydraattia 15.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 1.9 g
- Rasvaa 0.1 g
- Ravintokuitua 1 g
AINESOSAT:
- Peruna: Peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Parsakaalia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 34.93 kcal
- Energia kJ 146.69 kJ
- Hiilihydraattia 1.95 g
- Proteiinia 4.62 g
- Rasvaa 0.3 g
AINESOSAT:
- Parsakaali (100%).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Jäävuori-kurkkusalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 12.12 kcal
- Energia kJ 50.92 kJ
- Hiilihydraattia 1.15 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.95 g
- Rasvaa 0.16 g
- Ravintokuitua 1.01 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Kurkku.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Broilerpihvit MA, LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 167 kcal
- Energia kJ 700 kJ
- Hiilihydraattia 7.1 g
- Suola (Natriumkloridi) 1 g
- Proteiinia 15 g
- Rasvaa 8.4 g
- Ravintokuitua 2 g
AINESOSAT:
- Broilermurekepihvi: Koneellisesti erotettu broilerinliha 53% (Suomi), vesi, SOIJAproteiinivalmisteet, perunahiutale, kasviöljy (rypsi, rapsi), perunajauho, jodioitu suola, mausteet (mm. valkopippuri, paprika, cayenne, korianteri), glukoosi, sokeri, aromi.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Sitruunakastiketta LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 77.3 kcal
- Energia kJ 321.81 kJ
- Hiilihydraattia 8.18 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.93 g
- Proteiinia 0.71 g
- Rasvaa 4.54 g
- Ravintokuitua 0.1 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Kasvirasvasekoite: rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset (maissi- ja tapiokatärkkelys), emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).
- Vaalea kastikepohja: Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).
- Sitruunatäysmehu: Sitruunatäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.
- Fariinisokeri: Sokeri ja ruokosokerisiirappi.
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Margariini: Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).
- Kasvisliemijauhe: Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste.
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Sipuli.
- Sitruunapippuri: Mustapippuri (56%), happo (sitruunahappo), sipuli, sokeri, sitruunamehujauhe (0,8%).
- Kurkuma.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Perunat MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 75 kcal
- Energia kJ 315 kJ
- Hiilihydraattia 15.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 1.9 g
- Rasvaa 0.1 g
- Ravintokuitua 1 g
AINESOSAT:
- Peruna: Peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Herneitä MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 73.81 kcal
- Energia kJ 310 kJ
- Hiilihydraattia 9.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 5.6 g
- Rasvaa 0.8 g
- Ravintokuitua 3.1 g
AINESOSAT:
- Herne.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Herukkaista punakaaliraastetta MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 60.12 kcal
- Energia kJ 252.5 kJ
- Hiilihydraattia 11.9 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.02 g
- Proteiinia 1.13 g
- Rasvaa 0.2 g
- Ravintokuitua 1.88 g
AINESOSAT:
- Punakaali (100%, Suomi).
- Mustaherukkahillo: Mustaherukka, vesi, sokeri, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Jauheliha-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 48.57 kcal
- Energia kJ 203.71 kJ
- Hiilihydraattia 4.8 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.64 g
- Proteiinia 3.81 g
- Rasvaa 1.37 g
- Ravintokuitua 1.27 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Peruna 100%.
- Suikalejuures: Porkkana 46%, SELLERI 20%, purjosipuli 18%, palsternakka 16%.
- Broileri-nautajauheliha: Broilerinliha 73% (Suomi), naudanliha 26% (Suomi), vesi, jodioitu suola.
- Herne.
- Tomaatti.
- Lihaliemijauhe: Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo).
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Persilja.
- 100% Ruohosipuli.
- Sipuli.
- Mustapippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 11.25 kcal
- Energia kJ 47.27 kJ
- Hiilihydraattia 1.4 g
- Proteiinia 0.65 g
- Rasvaa 0.1 g
AINESOSAT:
- Kurkku
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Hedelmäsalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 66.37 kcal
- Energia kJ 278.78 kJ
- Hiilihydraattia 16.11 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 0.46 g
- Rasvaa 0.18 g
- Ravintokuitua 0.8 g
AINESOSAT:
- Hedelmäcocktail: Hedelmät (persikka, päärynä, ananas, rypäle, kirsikka (sis. väri (E127)), vesi, sokeri, glukoosi-fruktoosisiirappi, happamuudensäätöaine (E330). Hedelmien kivet on poistettu koneellisesti, joten tuote saattaa sisältää kiviä tai niiden osia.
- Mandariinisäilyke: Mandariini, rypäletäysmehu tiivisteestä.
- Ananaspalat: Ananas, ananastäysmehu.
- Persikkakuutiot: Persikka, vesi, happamuudensäätöaine (E330). Persikan kivet on poistettu koneellisesti, joten tuote saattaa sisältää kiviä tai niiden osia.
- Päärynätäysmehu tiivisteestä.
- Appelsiinitäysmehutiiviste: Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.
- Sokeri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Kalastajan kirjolohipaistosta LA, GL
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 97.81 kcal
- Energia kJ 409.09 kJ
- Hiilihydraattia 11.1 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.56 g
- Proteiinia 4.76 g
- Rasvaa 3.54 g
- Ravintokuitua 0 g
AINESOSAT:
- Peruna 100%.
- KIRJOLOHI (Suomi), viljelty. Saattaa sisältää ruotoja.
- Kasvirasvasekoite: rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset (maissi- ja tapiokatärkkelys), emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).
- Laktoositon kevytmaitojuoma: MAITO, D-vitamiini.
- Kananmunamassa: KANANMUNA 97% (Suomi), emulgointiaine (tärkkelys, rasvahappojen mono- ja diglyseridit, rasvahappojen polyglyseroliesterit), happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti), suola.
- Sipuli.
- Tomaatti.
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Tilli.
- Mustapippuri.
- Timjami.
- Valkosipulijauhe.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Värikäs porkkanasekoitus MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 35 kcal
- Energia kJ 146 kJ
- Hiilihydraattia 6.7 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 0.4 g
- Rasvaa 0 g
- Ravintokuitua 3.2 g
AINESOSAT:
- Porkkanasekoitus: Oranssi porkkana (50%), keltainen porkkana (50%).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Perinteistä tuoresalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 14.92 kcal
- Energia kJ 62.25 kJ
- Hiilihydraattia 1.73 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.88 g
- Rasvaa 0.2 g
- Ravintokuitua 1.13 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Kurkku.
- Tomaatti
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Hapanimelää possua MA, LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 101.82 kcal
- Energia kJ 383.72 kJ
- Hiilihydraattia 6.19 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.66 g
- Proteiinia 10.06 g
- Rasvaa 2.8 g
- Ravintokuitua 0.36 g
AINESOSAT:
- Viljaporsaan paistisuikale: Porsaanliha (Suomi), jodioitu suola.
- Vesi
- Ananaspalat: Ananas, ananastäysmehu.
- Porkkana (100%).
- Tomaattiketsuppi: Tomaattisose, sokeri, väkiviinaetikka, muunnettu perunatärkkelys, suola, happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202,E211), aromi.
- Paprikasuikalemix: Paprika punainen, -keltainen, -oranssi, -vihreä.
- Makea chilikastike: Vesi, sokeri, punainen chili (23 %), valkosipuli, suola, muunnettu maissitärkkelys, happamuudensäätöaine (E260).
- Sipuli.
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Valkoviinietikka: Valkoviinietikka, hapettumisenestoaine (kaliumvetySULFIITTI).
- Fariinisokeri: Sokeri ja ruokosokerisiirappi.
- Soijakastike: vesi, SOIJAPAPU (16%), VEHNÄ, suola, etanoli, etikka.
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Valkosipulimurska: Valkosipuli 80%, vesi, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), säilöntäaine (kaliumsorbaatti).
- Inkivääri.
- Chilipippuri: Chilipippuri, paakkuuntumisenestoaine (piidioksidi).
- Mustapippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Tummaa riisiä MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 118.25 kcal
- Energia kJ 496.67 kJ
- Hiilihydraattia 24 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 2.47 g
- Rasvaa 1 g
- Ravintokuitua 1 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Parboil-käsitelty pitkäjyväinen tumma riisi.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Persikkaista kaalisalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 21.67 kcal
- Energia kJ 90.95 kJ
- Hiilihydraattia 3.98 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.83 g
- Rasvaa 0.16 g
- Ravintokuitua 1.21 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Persikkakuutiot: Persikka, vesi, happamuudensäätöaine (E330). Persikan kivet on poistettu koneellisesti, joten tuote saattaa sisältää kiviä tai niiden osia.
- Valkokaali (Suomi).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Ei ruokailua

– Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Ei ruokailua

– Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

30.03.-05.04.2026, vko 14

Lounas

Kinkku-juustokastiketta LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 99.05 kcal
- Energia kJ 413.96 kJ
- Hiilihydraattia 4.37 g
- Suola (Natriumkloridi) 1.09 g
- Proteiinia 7.54 g
- Rasvaa 5.64 g
- Ravintokuitua 0.06 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Kinkkusuikale: Porsaan kinkku (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, E407), dextroosi, hapettumisenestoaine (E301), säilöntäaine (E250), savuaromi.
- Juustocreme: Vesi, juusto vähintään 37% (MAITO, hapate, suola, juoksute, happamuudensäätöaine (kalsiumkloridi), laktoositon voi, sulatesuolat (E331, E452, E339), muunnettu tapiokatärkkelys, happamuudensäätöaine (sitruunahappo), väri (betakaroteeni).
- Kasvirasvasekoite: rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset (maissi- ja tapiokatärkkelys), emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).
- Vaalea kastikepohja: Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).
- Sulatejuusto: JUUSTO, vesi, VOI, sulatesuolat (E 452, E 339, E 331), suola ja paakkuuntumisenestoaine (E 460).
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Sipuli.
- Sokeri.
- Lihaliemijauhe: Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo).
- Vuokarasva: Rypsiöljy (64%), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).
- Paprika.
- Valkopippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Kierremakaronia MA, LA, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 125.45 kcal
- Energia kJ 526.88 kJ
- Hiilihydraattia 20.46 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 5.28 g
- Rasvaa 1.87 g
- Ravintokuitua 2.64 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Makaroni: Tumma VEHNÄjauho, tumma durumVEHNÄjauho, vesi. Saattaa sisältää pieniä määriä kauraa, ruista.
- Rapsiöljy.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Porkkanaviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 34.76 kcal
- Energia kJ 146 kJ
- Hiilihydraattia 6.7 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.1 g
- Proteiinia 0.4 g
- Rasvaa 0 g
- Ravintokuitua 3.2 g
AINESOSAT:
- Porkkana (100%).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Punakaali-ananassalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 40.04 kcal
- Energia kJ 168.18 kJ
- Hiilihydraattia 7.85 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.01 g
- Proteiinia 0.79 g
- Rasvaa 0.09 g
- Ravintokuitua 1.76 g
AINESOSAT:
- Ananasmurska: Ananas, ananastäysmehu.
- Punakaali (100%, Suomi).
- Valkokaali (Suomi).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Perunasose-lihalaatikkoa LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 110.44 kcal
- Energia kJ 459.31 kJ
- Hiilihydraattia 9.85 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.7 g
- Proteiinia 4.21 g
- Rasvaa 6.14 g
- Ravintokuitua 0.72 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Naudan jauheliha: Naudanliha 95% (Suomi), vesi, perunakuitu, jodioitu suola, stabilointiaineet (E450, E451, psylliym), hapettumisenestoaine (askorbiinihappo).
- Kasvirasvasekoite: rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset (maissi- ja tapiokatärkkelys), emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).
- Perunasosejauhe: Peruna (>88 %), suola, dekstroosi (maissi), rypsiöljy (osittain kovetettu), hiivauute, emulgointiaine (E471), hapettumisenestoaine (E300), stabilointiaine (E450), väri (E160a), happamuudensäätöaineet (E330, E331), aromi (voi).
- Perunahiutale: Peruna, emulgointiaine E471, happamuudensäätöaineet (E330, E331), stabilointiaine (E450i), hapettumisenestoaineet (E300).
- Lihaliemijauhe: Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo).
- Rapsiöljy.
- Sipuli.
- Paprika.
- Vuokarasva: Rypsiöljy (64%), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).
- Maustepippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Maissia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 98.81 kcal
- Energia kJ 415 kJ
- Hiilihydraattia 19 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 2.6 g
- Rasvaa 0.7 g
- Ravintokuitua 2.4 g
AINESOSAT:
- Maissinjyvä.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Kurkku-paprikasalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 14.13 kcal
- Energia kJ 59.35 kJ
- Hiilihydraattia 1.6 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.93 g
- Rasvaa 0.18 g
- Ravintokuitua 1.11 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Kurkku.
- Punainen paprika.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Hernekeittoa MA, LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 74.38 kcal
- Energia kJ 312.49 kJ
- Hiilihydraattia 5.27 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.6 g
- Proteiinia 5.9 g
- Rasvaa 2.29 g
- Ravintokuitua 3.73 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Herne.
- Hernekeittoliha: Porsaanliha 73% (Suomi), pekoni 11% (porsaankylki (Suomi), jodioitu suola, vesi, dekstroosi, stabilointiaineet (E450, E451), säilöntäaine (E250), savuaromi), kinkku 11% (porsaankinkku (Suomi), vesi, jodioitu suola, stabilointiaineet (perunatärkkelys, E450, E451), dekstroosi, säilöntäaine (E250), savuaromi), lihaproteiini.
- Porkkanaraaste: Porkkana. Saattaa sisältää pienen määrän muita vihanneksia.
- Lihaliemijauhe: Naudanlihaliemijauhe 32% (naudanluut), suola, aromit, luontainen aromi, naudan rasva 4,6% (naudan rasva, hapettumisenestoaine (rosmariiniuutteet)), naudanlihajauhe 3,7% (naudanliha, suola), sipulijauhe, maltodekstriini, valkosipulijauhe, happo (sitruunahappo).
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Sinappijauhe: 99,6% SINAPINSIEMEN (keltainen, oriental, ruskea), kurkuma.
- Sipuli.
- Maustepippuri.
- Meirami.
- Valkopippuri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 22.62 kcal
- Energia kJ 95 kJ
- Hiilihydraattia 3.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.01 g
- Proteiinia 0.6 g
- Rasvaa 0.3 g
- Ravintokuitua 1.4 g
AINESOSAT:
- Tomaatti.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Ohukaisia LA
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 195.24 kcal
- Energia kJ 820 kJ
- Hiilihydraattia 34 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.85 g
- Proteiinia 5.7 g
- Rasvaa 3.8 g
- Ravintokuitua 1.5 g
AINESOSAT:
- Ohukainen: Vesi, VEHNÄJAUHO, KANANMUNA, VEHNÄ- ja riisitärkkelys, margariini (rapsiöljy, suola), sokeri, dekstroosi, jodioitu suola, auringonkukkaöljy, VEHNÄ- ja MAITOPROTEIINI, nostatusaineet (E 450, E 500), aromit. Saattaa sisältää pieniä määriä ruista, kauraa ja ohraa.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 166.67 kcal
- Energia kJ 700 kJ
- Hiilihydraattia 41 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.3 g
- Rasvaa 0 g
AINESOSAT:
- Mansikkahillo: Sokeri, mansikka, vesi, sakeuttamisaine (E440), happamuudensäätöaine (E330), säilöntäaineet (E202, E211).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Kebakot MA, LA, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 298.09 kcal
- Energia kJ 1252 kJ
- Hiilihydraattia 11 g
- Suola (Natriumkloridi) 1.4 g
- Proteiinia 13 g
- Rasvaa 22 g
- Ravintokuitua 2.6 g
AINESOSAT:
- Kebakko: Sian- ja naudanliha 50% (Suomi), peruna, korppujauho (VEHNÄjauho, vesi, suola, hiiva), vesi, silava, SOIJAproteiinivalmiste, sipuli, mausteet (mm. valkosipuli, valkopippuri, SINAPINSIEMEN, paprika, inkivääri, chili), perunajauho, jodioitu suola, kasviöljy (rypsi, rapsi), glukoosi, bambukuitu, muunnettu maissitärkkelys, SOIJAkastikejauhe (SOIJApapu, VEHNÄ, suola, maltodekstriini), aromi.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Kermakastiketta LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 86.38 kcal
- Energia kJ 362.18 kJ
- Hiilihydraattia 7.66 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.83 g
- Proteiinia 0.75 g
- Rasvaa 5.72 g
- Ravintokuitua 0.14 g
AINESOSAT:
- Vesi
- Vispikerma: KERMA ja stabiliointiaine(karrageeni).
- Vaalea kastikepohja: Riisijauho, muunnettu tärkkelys, maltodekstriini, auringonkukkaöljy, perunatärkkelys, suola, glukoosisiirappi, hiivauute, sokeri, mausteet (pippuri, kurkuma).
- Sinappi: Vesi, SINAPINSIEMEN, sokeri, suola, happamuudensäätöaine (E260), mausteet (valkosipuli, sipuli, valkopippuri), värit (E150d, E160a, E101), säilöntäaine (E211).
- Fariinisokeri: Sokeri ja ruokosokerisiirappi.
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Kasvisliemijauhe: Suola, maltodekstriini, kasvisjauhe 25% (palsternakka 6,3%, kukkakaali 3,9%, sipuli 3,9%, purjosipuli 3,9%, valkosipuli 2,6%, valkokaali 2,0%, porkkanamehu 2,0%, lipstikanjuuri 0,7%, juuripersilja 0,1%), luontainen aromi, ekstra neitsytoliiviöljy, aromit, sienimehutiiviste.
- Sipuli.
- Margariini: Rypsiöljy, vesi, kasvirasva (palmuöljy (SG), kookosrasva), suola, emulgointiaineet (E471, E322 auringonkukkalesitiini), happamuudensäätöaineet (E330, E500), aromi, A- ja D2-vitamiini, väri (E160a).
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Mustapippuri.
- Kastikkeenruskistaja: Väri (sokerikulööri E150c), vesi, suola (10%).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Perunat MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 75 kcal
- Energia kJ 315 kJ
- Hiilihydraattia 15.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 1.9 g
- Rasvaa 0.1 g
- Ravintokuitua 1 g
AINESOSAT:
- Peruna: Peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Pikkuporkkanoita MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 29.76 kcal
- Energia kJ 125 kJ
- Hiilihydraattia 4.4 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.06 g
- Proteiinia 0.6 g
- Rasvaa 0.4 g
- Ravintokuitua 3.2 g
AINESOSAT:
- Pikkuporkkanat
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Jäävuori-tomaattisalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 16.76 kcal
- Energia kJ 69.77 kJ
- Hiilihydraattia 1.96 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.91 g
- Rasvaa 0.24 g
- Ravintokuitua 1.28 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Tomaatti
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

PITKÄPERJANTAI

– Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.
Appelsiinin makuista uunikirjolohta LA, GL, M
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 148.12 kcal
- Energia kJ 619.57 kJ
- Hiilihydraattia 4.75 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.75 g
- Proteiinia 11.49 g
- Rasvaa 9.34 g
- Ravintokuitua 0.03 g
AINESOSAT:
- Kirjolohifileekuutio: KIRJOLOHI, hapettumisenestoaine (E300).
- Vesi
- Kasvirasvasekoite: rasvaton MAITO, vesi, kasviöljyt (rapsi, rypsi), muunnetut tärkkelykset (maissi- ja tapiokatärkkelys), emulgointiaine (E472e), aromi, väri (karotenoidit).
- Appelsiinitäysmehutiiviste: Appelsiinitäysmehu tiivisteestä, C-vitamiini.
- Maustamaton tuorejuusto: Pastöroitu KERMA, rasvaton MAITOjauhe, sakeuttamisaineet (E440, E412), suola, säilöntäaine (E202 kaliumsorbaatti), hapate.
- Vaalea kastikepohja: Muunnettu tärkkelys, auringonkukkaöljy, glukoosisiirappi, suola, maltodekstriini, hedelmäsokeri, sakeuttamisaine (guarkumi, ksantaanikumi), sipulijauhe, juuripersilja, kurkuma, aromit, laakerinlehti.
- Modifioitu maissitärkkelys.
- Suola: Suola, jodi (2,5 mg/100g), paakkuuntumisenestoaine (E535).
- Sipuli.
- Sokeri.
- Vuokarasva: Rypsiöljy (64%), kasvirasva (SG-palmu), emulgointiaineet (auringonkukkalesitiini, E471), väri (beta-karoteeni).
- Kurkuma.
- Valkopippuri.
- Inkivääri.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Perunat MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 75 kcal
- Energia kJ 315 kJ
- Hiilihydraattia 15.5 g
- Suola (Natriumkloridi) 0 g
- Proteiinia 1.9 g
- Rasvaa 0.1 g
- Ravintokuitua 1 g
AINESOSAT:
- Peruna: Peruna, hapettumisenestoaine (NATRIUMDISULFIITTI).
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Ruusukaalia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 24.35 kcal
- Energia kJ 102.26 kJ
- Hiilihydraattia 1.95 g
- Proteiinia 1.38 g
- Rasvaa 0.5 g
AINESOSAT:
- Ruusukaali.
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.
Perinteistä tuoresalaattia MA, LA, GL, M, KA5
RAVINTOARVOT / 100 g:
- Energia kcal 14.92 kcal
- Energia kJ 62.25 kJ
- Hiilihydraattia 1.73 g
- Suola (Natriumkloridi) 0.03 g
- Proteiinia 0.88 g
- Rasvaa 0.2 g
- Ravintokuitua 1.13 g
AINESOSAT:
- Jäävuorisalaatti.
- Kurkku.
- Tomaatti
Tiedot perustuvat valmistajilta saatuihin ravintoarvo- ja ainesosatietoihin. Tiedot voivat muuttua, joten niiden ajantasaisuutta ei voida aina taata. Mikäli epäilet tietojen paikkansapitävyyttä tai tarvitset tarkempia ravintoarvo- tai ainesosatietoja, varmista tiedot aina suoraan ruokaa toimittavalta keittiöltä ennen tarjoilua.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Ei ruokailua

– Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

Tulosta päivän ruokalista

Lounas

Ei ruokailua

– Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

Viikon ruokalista

KOKS Lasten neurologian poliklinikka

16.03.-22.03.2026, vko 12

ma 16.03.2026

Lounas

ti 17.03.2026

Lounas

ke 18.03.2026

Lounas

to 19.03.2026

Lounas

pe 20.03.2026

Lounas

la 21.03.2026

Lounas

su 22.03.2026

Lounas

23.03.-29.03.2026, vko 13

ma 23.03.2026

Lounas

ti 24.03.2026

Lounas

ke 25.03.2026

Lounas

to 26.03.2026

Lounas

pe 27.03.2026

Lounas

la 28.03.2026

Lounas

su 29.03.2026

Lounas

30.03.-05.04.2026, vko 14

ma 30.03.2026

Lounas

ti 31.03.2026

Lounas

ke 01.04.2026

Lounas

to 02.04.2026

Lounas

pe 03.04.2026

Lounas

la 04.04.2026

Lounas

su 05.04.2026

Lounas