Viikon ruokalista

Sosemainen ruokavalio Miehikkälä

28.04.-04.05.2025

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Kinkku-juustokastiketta LA, GL, M
  • Peruna-pinaattisosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Karpalokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kalakeittoa LA, GL, M
  • Mansikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M

Lounas

  • Hernekeittoa MA, LA, GL, M
  • Maitokiisseliä LA, GL, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Kanapataa MA, LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Omenakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Makkaratimbaali MA, LA, GL
  • Kermaista pippurikastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Sitruunakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Kurpitsasosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Persikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • VAPPU
  • Neljänviljan lesepuuroa LA, M

Lounas

  • SINAPPINEN PERUNA-LIHAVUOKA sose LA, GL
  • Parsakaalisosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Marjakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vadelmamuffini MA, LA, GL

Päivällinen

  • Härkäpapukastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Aprikoosipuuroa MA, LA

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Vehnähiutalepuuroa LA, M

Lounas

  • Broilerkastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Vihannessosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Luumukiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Suklaa-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Juustoista kasviskeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Kookoskiisseliä LA, GL, M
  • Puolukkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Borssikeittoa MA, LA, GL, M
  • Ranskankermaa LA, GL, M
  • Graham-marjapuuroa MA, LA, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Tonnikalakiusausta LA, GL
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M

Lounas

  • Possukastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Persikka-päärynäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Porkkana-perunasosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

05.05.-11.05.2025

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Ranskalaista kanakastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mangokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kaalikeittoa MA, LA, GL, M
  • Hedelmä-passionkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M

Lounas

  • Liha-perunasosepaistosta LA, GL, M
  • Hernesosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Ohrapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Makkarakeittoa MA, LA, GL, M
  • Hedelmävanukasta LA, GL, M

Välipala

  • Vaniljajäätelöpikari LA, GL, M

Päivällinen

  • Kookos-kasvispataa MA, LA, GL
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Ananaskiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M

Lounas

  • Kalaa kermakastikkeessa LA, GL, M
  • Peruna-pinaattisosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Puolukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Kukkakaalisosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Mustikka-vadelmapuuro MA, LA

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa LA, M

Lounas

  • Lihapyörykkätimbaali MA, LA, GL
  • Ruskeaa kastiketta LA, GL, M
  • Peruna-porkkanasosetta LA, GL, M
  • Mustaherukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Kanapataa MA, LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Aprikoosikiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Hunajaista kalakeittoa LA, GL, M
  • Omenapuuroa MA, LA

Välipala

  • Suklaa-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Maksalaatikkoa LA, GL, M
  • Puolukkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M

Lounas

  • Stroganoffia MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustikka-vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Mansikkakakkua LA

Päivällinen

  • Pinaattikeittoa LA, GL, M
  • Kananmunatahnaa MA, LA, GL
  • Marja-banaanijogurttirahkaa LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

12.05.-18.05.2025

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Tonnikalakastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Vihannessosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Persikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Peruna-purjososekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Punaherukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M

Lounas

  • Moussakaa LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Päärynäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Juusto-broilerkeittoa LA, GL, M
  • Hedelmäistä smoothieta LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Hapanvelliä LA, M
  • Fariinikiisseliä LA, GL, M

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Lohi-kalatimbaali MA, LA, GL
  • Sitruunakastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljänviljan lesepuuroa LA, M

Lounas

  • Jauhelihakastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Porkkanasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Omenakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vaniljajäätelöpikari LA, GL, M

Päivällinen

  • Perunasose-härkäpapupaistosta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mansikkapuuroa MA, LA

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Vehnähiutalepuuroa LA, M

Lounas

  • Lihapyörykkätimbaali MA, LA, GL
  • Currykastiketta LA, GL, M
  • Peruna-bataattisosetta LA, GL, M
  • Luumukiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinsia MA, LA

Päivällinen

  • Parsakaalikeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Marjakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M

Lounas

  • Nakkikeittoa MA, LA, GL, M
  • Puolukkapuuroa MA, LA

Välipala

  • Suklaa-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Janssoninkiusausta LA, GL
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Sitruunakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M

Lounas

  • Broiler-sitruunakastiketta LA, GL, M
  • Peruna-porkkanasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Karpalokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Jauhelihakeittoa MA, LA, GL, M
  • Omena-kanelijogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

LA = laktoositon, MA = maidoton, GL = gluteeniton, M = munaton, KA5 = vegaaninen, Sydänmerkki = Sydänmerkki-ateria
Aterialla tarjotaan ruokajuoma, leipä ja levite. Pääaterialla tarjotaan lisäksi salaatinkastiketta. Ruokien tarkemmat ainesosatiedot saat tarvittaessa Kymijoen Ravintopalvelut Oy:n henkilökunnalta. Muutokset ruokalistaan mahdollisia.