Viikon ruokalista

Sosemainen ruokavalio Kouvolan Ratamo

15.12.-21.12.2025, vko 51

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Hedelmämehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Chili con carnea MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Puolukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kermaista tofukeittoa LA, GL, M
  • Persikka-päärynäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mustikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Papriganokalaa LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Parsakaalisosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Mangokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Mannapuuroa LA, M
  • Mustikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Kermatoffee-proteiinivanukasta LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Juusto-broilerkeittoa LA, GL, M
  • Puolukkasmoothieta LA, GL, M

Päivällinen

  • Jauhelihapataa MA, LA, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Aprikoosikiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Munakasta MA, LA, GL

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Päärynäsosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Riisipuuroa LA, GL, M
  • Karpalokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5
  • Luumumoussea LA, GL, M

Päivällinen

  • Kanapataa MA, LA, GL, M
  • Mustikka-vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Persikka-mangoviiliä LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa LA, M
  • Mustikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Peruna-lihavuokaa LA, GL, M
  • Vihannessosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Ruusunmarjakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kalakeittoa LA, GL, M
  • Mansikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kalkkuna-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Marjapuuroa MA, LA

Päivällinen

  • Tonnikalakiusausta LA, GL
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mango-soijagurttia MA, LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kermaista lihakastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Porkkana-perunasosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Risifrutti-mansikkariisivälipala LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

22.12.-28.12.2025, vko 52

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Mansikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Broiler-currykastiketta LA, GL, M
  • Peruna-porkkanasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Karpalokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kaali-jauhelihapataa MA, LA, GL, M
  • Puolukkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
  • Vadelmakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Vadelmapuuroa LA, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Makkara-perunavuokaa LA, GL
  • Parsakaalisosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Omenakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kasvishernekeittoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Maitokiisseliä LA, GL, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mango-soijagurttia MA, LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • JOULUAATTO
  • Riisipuuroa LA, GL, M
  • Kaneli-sokeria MA, LA, GL, M, KA5
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kinkkutimbaali MA, GL
  • Luumukastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Porkkanalaatikkoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Imellettyä perunalaatikkoa LA, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Persikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kirjolohikeittoa LA, GL, M
  • Hedelmäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Luumu-vaniljakiisseliä LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • JOULUPÄIVÄ
  • Neljänviljan lesepuuroa LA, M
  • Persikkasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kinkkutimbaali MA, GL
  • Kermaista sinappikastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Porkkanalaatikkoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Ananaskiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Riisipuuroa LA, GL, M
  • Luumu-rusinakeittoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Päärynä-pillimehua MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Vadelmapuuroa LA, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • TAPANINPÄIVÄ

    – Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

  • Vehnähiutalepuuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Palapaistia LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Lanttulaatikkoa LA, GL, M
  • Marjakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Metsäsienikeittoa LA, GL, M
  • Glögikiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Persikka-mangoviiliä LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Mangososetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Hunajaista broilerikeittoa MA, LA, GL, M
  • Suklaa-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Janssoninkiusausta LA, GL
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustaherukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Kermatoffee-proteiinivanukasta LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Neljän hedelmän täysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Porsaansuikalekastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Sitruunakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Bataattisosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Hedelmä-passionkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

29.12.2025-04.01.2026, vko 01

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Hedelmämehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Mangoista broilerkastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Vihannessosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Puolukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Juuressosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Vanilja-soijavanukasta MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Mustikkajogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa LA, M
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kalakeittoa LA, GL, M
  • Raikasta hedelmäsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Kasviskiusausta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Punaherukkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Kermatoffee-proteiinivanukasta LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Makkaratimbaali MA, LA, GL
  • Sinappikastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Mangokiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Mannapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Mansikkajogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Munakasta MA, LA, GL

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • UUDENVUODENPÄIVÄ

    – Tuoteselosteen saat henkilökunnalta.

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Persikkasosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Lohipaistosta LA, GL
  • Porkkanasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Päärynäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Broilerkastiketta LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Suklaakiisseliä LA, GL, M

Iltapala

  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa LA, M
  • Mustikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Hapanimelää possua MA, LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Samettista punajuurikeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Omena-kanelijogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Persikka-mangoviiliä LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa LA, M
  • Päärynäsosetta MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Broiler-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Punaherukkapuuroa MA, LA

Päivällinen

  • Peruna-lihavuokaa LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Aprikoosikiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Risifrutti-mansikkariisivälipala LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa LA, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Kalaa kermakastikkeessa LA, GL, M
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Juotavaa salaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustikkakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Päivällinen

  • Gulassikeittoa MA, LA, GL, M
  • Puolukkasmoothieta LA, GL, M

Iltapala

  • Mango-soijagurttia MA, LA, GL, M

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista