Viikon ruokalista

Asumispalvelut Kouvolan Valkeala

12.01.-18.01.2026, vko 03

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mustikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Palvikinkkua MA, LA, GL, M

Lounas

  • Ranskalaista kanakastiketta MA, LA, GL, M
  • Tummaa riisiä MA, LA, GL, M, KA5
  • Porkkanasuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Ananassalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kardemummapulla MA, LA, M, KA5

Päivällinen

  • Kaalikeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmä-passionkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Sekaleipää MA, LA, M, KA5
  • Lauantaimakkaraa MA, LA, GL, M
  • Herkkukurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M

Lounas

  • Makaroni-lihalaatikkoa LA
  • Herneitä MA, LA, GL, M, KA5
  • Porkkana-mandariiniraastetta MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinssi MA, LA

Päivällinen

  • Ohrapuuroa LA, M
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Kalkkunaleikettä MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Makkarakeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Omena-kaurapaistosta MA, LA, M, KA5
  • Vaniljakastiketta LA, GL, M

Välipala

  • Pullapitkoa LA

Päivällinen

  • Kookos-kasvispataa MA, LA, GL, M, KA5
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkku-persikkasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Kaura-ruissydän MA, LA, M, KA5
  • Munakasta MA, LA, GL
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa MA, LA, M, KA5
  • Päärynäsosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Keittokinkkua MA, LA, GL, M

Lounas

  • Uunikalaa kermakastikkeessa LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Punajuurisuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Perinteistä tuoresalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Tiikerikakkua LA

Päivällinen

  • Kukkakaalisosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Omenapuuroa MA, LA, M, KA5

Iltapala

  • Balkanmakkaraa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mustikkaa MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M

Lounas

  • Lihapyörykät MA, LA, M
  • Ruskeaa kastiketta MA, LA, GL, M, KA5
  • Peruna-porkkanasosetta LA, GL, M
  • Puolukkaista kaaliraastetta MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Kanapastaa MA, LA, M
  • Herne-kurkkusalaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Aprikoosikiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Keittokinkkua MA, LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Persikkasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Balkanmakkaraa MA, LA, GL, M

Lounas

  • Hunajaista kalakeittoa LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Vanilja-riisivanukasta LA, GL, M

Välipala

  • Kuningatarpitkoa LA

Päivällinen

  • Maksalaatikkoa MA, LA, GL, M
  • Puolukkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
  • Kiinankaali-kurpitsasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Riisipiirakka LA
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Viinirypäleitä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa MA, LA, M, KA5
  • Kananmuna MA, LA, GL
  • Neljän hedelmän täysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Stroganoffia MA, LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Isoja juureskuutioita MA, LA, GL, M, KA5
  • Tomaatti-yrttisalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Porkkanapiirakkaa LA

Päivällinen

  • Pinaattikeittoa LA, M
  • Kananmunarouhetta MA, LA, GL
  • Mansikka-hedelmäjogurttirahkaa LA, GL, M

Iltapala

  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

19.01.-25.01.2026, vko 04

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mansikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M

Lounas

  • Tonnikalakastiketta MA, LA, GL, M
  • Kierremakaronia MA, LA, M, KA5
  • Värikäs porkkanasekoitus MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkku-ananassalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kardemummapulla MA, LA, M, KA5

Päivällinen

  • Peruna-purjososekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Raparperikiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Kaurainen sämpylä MA, LA, M, KA5
  • Kalkkunaleikettä MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa MA, LA, M, KA5
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Keittokinkkua MA, LA, GL, M

Lounas

  • Moussakaa LA, GL, M
  • Maissia MA, LA, GL, M, KA5
  • Perinteistä tuoresalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Tiikerikakkua LA

Päivällinen

  • Juusto-broilerkeittoa LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmäistä smoothieta LA, GL, M

Iltapala

  • Balkanmakkaraa MA, LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mansikkaa MA, LA, GL, M, KA5
  • Kalkkunaleikettä MA, LA, GL, M

Lounas

  • Lihakeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Fariinikiisseliä LA, GL, M

Välipala

  • Kuningatarkääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Lohimurekepihvit MA, LA, GL, M
  • Yrttikastiketta LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Tillistä tomaattisalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Banaanijogurttia LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljänviljan lesepuuroa MA, LA, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Vesimelonipaloja MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Jauhelihakastiketta MA, LA, GL, M
  • Minispaghettia MA, LA, M, KA5
  • Porkkanaviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Herne-omenasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Lihapiirasta MA, LA, M

Päivällinen

  • Perunasose-mifulaatikkoa LA, GL, M
  • Kiinankaali-paprikasalaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Päärynäpuuroa MA, LA, M, KA5

Iltapala

  • Lauantaimakkaraa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Vehnähiutalepuuroa MA, LA, M, KA5
  • Maksamakkaraa MA, LA, GL, M
  • Herkkukurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Broilerpyörykät MA, LA, GL
  • Currykastiketta LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Papuja MA, LA, GL, M, KA5
  • Punakaali-persikkasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Vaniljapulla MA, LA, M, KA5

Päivällinen

  • Parsakaalikeittoa LA, GL, M
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Marjakiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Ruisruutu MA, LA, M, KA5
  • Munakasta MA, LA, GL
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mangososetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Balkanmakkaraa MA, LA, GL, M

Lounas

  • Nakkikeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Mango-kookosmannavanukasta LA, M

Välipala

  • Pullapitkoa LA

Päivällinen

  • Janssoninkiusausta LA, GL, M
  • Punajuurisalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Palvikinkkua MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa MA, LA, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Broiler-sitruunakastiketta LA, GL, M
  • Tummaa riisiä MA, LA, GL, M, KA5
  • Vihannesmix MA, LA, GL, M, KA5
  • Tomaatti-kesäkurpitsasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarpiirakkaa LA

Päivällinen

  • Jauheliha-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Omena-kanelijogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Kananmuna MA, LA, GL
  • Jääsalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

26.01.-01.02.2026, vko 05

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Hedelmämehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M

Lounas

  • Sinappista porsaanlihakastiketta MA, LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Porkkanasuikaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Ananas-kaaliraastetta MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kardemummapulla MA, LA, M, KA5

Päivällinen

  • Kermaista tofukeittoa LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Persikka-päärynäkiisseliä MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Balkanmakkaraa MA, LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ruishiutalepuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mansikkahilloa MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M

Lounas

  • Juustoista uunikalaa LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Parsakaalia MA, LA, GL, M, KA5
  • Perinteistä tuoresalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Unelmakääretorttua MA, LA

Päivällinen

  • Riisipuuroa LA, GL, M
  • Mustikkamehukeittoa MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Herkkukurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Sekaleipää MA, LA, M, KA5
  • Palvikinkkua MA, LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Balkanmakkaraa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Broilerkeittoa MA, LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Ohukaisia LA
  • Vadelmahilloa MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Tiikerikakkua LA

Päivällinen

  • Spaghetti-jauhelihapataa MA, LA, M
  • Kurkku-kurpitsasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Munakasta MA, LA, GL
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa MA, LA, M, KA5
  • Päärynäsosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Kalkkunaleikettä MA, LA, GL, M

Lounas

  • Uunimakkara MA, LA, GL, M
  • Tomaattikastiketta MA, LA, GL, M, KA5
  • Perunasosetta LA, GL, M
  • Herneitä MA, LA, GL, M, KA5
  • Porkkanaraastetta MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Kuningatarpitkoa LA

Päivällinen

  • Kalakeittoa LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Mustaherukkagrahampuuroa MA, LA, M, KA5

Iltapala

  • Kaura-ruissydän MA, LA, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Ohrahiutalepuuroa MA, LA, M, KA5
  • Mustikkaa MA, LA, GL, M, KA5
  • Juustoviipaleita LA, GL, M

Lounas

  • Peruna-jauhelihalaatikkoa MA, LA, GL, M
  • Vihannesmix MA, LA, GL, M, KA5
  • Kiinankaali-melonisalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Pullapitkoa LA

Päivällinen

  • Vebabkastiketta MA, LA, M, KA5
  • Tummaa riisiä MA, LA, GL, M, KA5
  • Persiljaista tuoresalaattia MA, LA, GL, M, KA5
  • Hedelmävanukasta LA, GL, M

Iltapala

  • Palvikinkkua MA, LA, GL, M
  • Tomaattiviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Kaurapuuroa MA, LA, M, KA5
  • Omenasosetta MA, LA, GL, M, KA5
  • Lauantaimakkaraa MA, LA, GL, M

Lounas

  • Kalkkuna-kasviskeittoa MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5
  • Aprikoosi-punaherukkapuuroa MA, LA, M, KA5

Välipala

  • Sitruuna-täytemuffinssi MA, LA

Päivällinen

  • Tonnikalalasagnettea LA, M
  • Herne-ananassalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Iltapala

  • Riisipiirakka LA
  • Juustoviipaleita LA, GL, M
  • Viinirypäleitä MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Aamupala

  • Neljän viljan puuroa MA, LA, M, KA5
  • Kananmuna MA, LA, GL
  • Omenatäysmehua MA, LA, GL, M, KA5

Lounas

  • Aprikoosi-lihapataa MA, LA, GL, M
  • Perunat MA, LA, GL, M, KA5
  • Kukkakaalia MA, LA, GL, M, KA5
  • Kurkku-paprikasalaattia MA, LA, GL, M, KA5

Välipala

  • Porkkanapiirakkaa LA

Päivällinen

  • Porkkana-perunasosekeittoa LA, GL, M
  • Raejuustoa LA, GL, M
  • Banaanijogurttia LA, GL, M

Iltapala

  • Kalkkunaleikettä MA, LA, GL, M
  • Kurkkuviipaleita MA, LA, GL, M, KA5

Tulosta päivän ruokalista

Tulosta viikon ruokalista

LA = laktoositon, MA = maidoton, GL = gluteeniton, M = munaton, KA5 = vegaaninen, Sydänmerkki = Sydänmerkki-ateria
Aterialla tarjotaan ruokajuoma, leipä ja levite. Pääaterialla tarjotaan lisäksi salaatinkastiketta. Ruokien tarkemmat ainesosatiedot saat tarvittaessa Kymijoen Ravintopalvelut Oy:n henkilökunnalta. Muutokset ruokalistaan mahdollisia.